Méditation – Yoga – Détox de Printemps – Vendredi 26 Avril de 14h30 à 16h00

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Description

Vendredi 26 Avril de 14h30 à 16h00

Si la détoxification n’était pas un régime mais un moyen de se sentir plus léger, sur tous les plans ?
Mieux se sentir dans son corps – mais surtout son esprit.
Mieux respirer, mieux se comporter, mieux penser !
Prendre conscience de ce qui ne nous sert plus.
Nous pratiquerons des torsions douces et de belles respirations.
Et une méditation guidée vous permettra de faire le tri et chasser les pensées toxiques.

Programme :
14h30 : présentation
14h45 : postures de Yoga
15h15 : méditation guidée
15h45 : partages des ressentis, si souhaité

Merci d’arriver un peu en avance pour vous installer.
Prévoir des vêtements confortables et une couverture.

Animé par Joanna, professeure de yoga, Yoga Fire By Jo

 

 

 

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