Méditation – Yoga – Vendredi 22 Mars de 14h30 à 16h00

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Description

Vendredi 22 Mars de 14h30 à 16h00

« Entrer dans le Printemps »

Si le Printemps a fait son arrivée officieuse il y a quelque temps déjà, nous y ferons notre entrée officielle le 20 mars.

Nous pourrons alors quitter notre léthargie, nous ouvrir à un nouveau départ en nous débarrassant de ce que nous ne voulons pas emporter avec nous dans la saison chaude.

Je vous proposerai des postures de Yoga axées sur la détoxification, la stimulation du plexus solaire et l’entretien d’une belle énergie.

Puis nous nous installerons dans une méditation pour entrer dans le Printemps avec les batteries rechargées à bloc !

Programme :
14h30 : présentation
14h45 : postures de Yoga
15h15 : méditation guidée
15h45 : partages des ressentis, si souhaité

Prévoir des vêtements confortables et une couverture.

Animé par Joanna, professeure de yoga, Yoga Fire By Jo

 

 

 

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