Méditation – Yoga Vendredi 22 Février de 14h30 à 16h00 – Complet

14,00

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Description

Amour-propre et compassion
Février et la Saint Valentin nous rappellent de penser aux personnes que nous aimons…
Et si nous prenions aussi le temps de nous aimer nous-mêmes?
Et si nous cherchions à cultiver en nous un sentiment de compassion universel?

Programme:
14h30 : Présentation
14h45 : Postures de Yoga centrées sur le chakra du cœur
15h15: Méditation guidée
15h45 : Partages des ressentis, si souhaité

Prévoir des vêtements confortables et une couverture

Animé par Joanna, professeure de yoga, Yoga Fire By Jo

 

 

 

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