Méditation – Vendredi 18 Octobre

12,00

Description

Méditation & Yoga – Vendredi 18 OCTOBRE de 14h30 à 16h

Thème : fluidité – bouger pour mieux s’immobiliser

Cette année, Joanna vous propose pour les méditations mensuelles:

« Pour vous aider à appréhender cette discipline aussi riche que parfois intimidante, je vous propose que l’on se retrouve une fois par mois pour apprendre à méditer et/ou approfondir notre pratique.
Un des buts de ces ateliers est de vous rendre autonomes pour méditer. Vous repartirez de chaque séance avec des clefs, des astuces pour conserver une pratique régulière.
Je mettrai à votre disposition un cahier de méditation, où vous pourrez noter combien de fois vous avez réussi à méditer lors du mois précédent, combien de temps, avec quelles difficultés… Et je serai à votre disposition lors de l’atelier suivant pour en discuter si vous le souhaitez. »

Pensez à emmener une couverture et un coussin.

Animé par Joanna, professeure de Yoga, Yoga Fire By Jo

 

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